Topic Talk
Sleep
睡眠

Sleep

QUESTIONS

Directions: Answer the following questions. You don’t have to finish all the questions. Feel free to continue the conversation along the topic.
課題: 以下の質問をもとに講師と会話をしましょう。質問を全て終わらせることにこだわる必要はありません。
テーマに沿って自由に会話を続けてみてください。

1. How long do you usually sleep at night, and do you feel rested in the morning?
2. How important is it for you to have a comfortable bed and pillow, and do you think it affects the quality of your sleep?
3. What do you usually do to help yourself fall asleep faster, and does it work well for you?
4. Do you prefer to sleep in complete silence or with some background noise, and why?
5. What are some things that tend to keep you up at night, and do you have any strategies for dealing with them?
6. Do you think taking naps during the day is a good idea, and have you ever tried it?
7. How has your sleep pattern changed as you've grown older?
8. Do you dream often? If so, what are some recurring themes in your dreams?

The rest of this section is not used in the lesson.
Please use it as a support tool for lesson preparation.



VOCABULARY

insomnia
不眠症
sleep deprivation
睡眠不足
sleep disorders
睡眠障害
sleeping pill
睡眠薬
half-asleep
寝ぼけている
fall asleep
眠りに落ちる
stay up late
夜更かしする
toss and turn
寝返りを打つ
doze off
うとうとする
sleepwalk
夢遊状態で歩く


TRANSLATIONS

1. 通常、夜に何時間ぐらい寝ますか?朝は疲れがとれていますか?
2. 快適なベッドと枕で寝ることはどのくらい重要だと思いますか?睡眠の質に影響があると思いますか?
3. 普段、寝つきを良くするためにどのようなことをしていますか?効果はありますか?
4. 完全な無音状態で寝るのが好きですか?それとも多少の雑音があった方が良いですか?またその理由を教えてください。
5. 夜、どのようなことで眠れなくなりやすいですか?またその対処法はありますか?
6. 日中、昼寝をするのは良い考えだと思いますか?試したことはありますか?
7. 年齢を重ねるにつれて、睡眠のパターンはどう変化してきましたか?
8. よく夢を見ますか?もし見るなら、夢の中で繰り返し出てくるテーマはどんなものですか?